• Home
  • Programm
  • Paarberatung
  • Blog
  • About
  • FAQ
  • Kontakt
    • Mein Programm
    • Login
Pairformance
  • Home
  • Programm
  • Paarberatung
  • Blog
  • About
  • FAQ
  • Kontakt
    • Mein Programm
    • Login

Umgang mit Kränkungen in der Paarbeziehung / Ehe

  • Datum 15. November 2020
Umgang-mit-Kränkungen_Pairformance_Paarberatung

Was machen Kränkungen mit dir? Sie richten Schaden an. Auf Dauer leiden dein Selbstwert und deine Selbstsicherheit. Das Vertrauen in dich selbst und andere schwindet, Enttäuschung und Zweifel nehmen überhand. Es ist spannend und unendlich wertvoll, Widersacher der Wertschätzung aufzudecken und der Frage nachzugehen, wie du lernen kannst, mit erlittenen Kränkungen umzugehen. Um die Abwärts-Spirale erst gar nicht zu beginnen und die Autonomie bewahren zu können, eignen sich folgende Maßnahmen.

Umgang-mit-Kränkungen_Pairformance_Paarberatung

Hinschauen statt wegschauen hilft (Warum hat mich die Kränkung getroffen?), ebenso wie Transparenz zu schaffen, indem Kränkungen angesprochen werden (Ist dem Absender sein kränkendes Verhalten klar?). Schlüpfe doch mal in die Haut des Kränkenden! Das führt zu einem besseren Verständnis, es unterstützt dich dabei, Beweggründe des*der anderen ausfindig zu machen (Warum sagt/macht er/sie so etwas?). Wenn du deine eigenen Kränkungsmuster reflektierst und diese hinter dir lässt, ermöglicht dir dies einen bewussteren Umgang mit Kränkungen in der Beziehung (Wie reagiere ich häufig auf Kränkungen?). Die Akzeptanz dafür, dass Kränkungen Wunden hinterlassen haben, lässt Menschen diese loslassen, ohne sie zu verdrängen. Durch einen Perspektivenwechsel lassen sich mit etwas Abstand Dinge neu bewerten. Der Blick auf die Nöte anderer kann eine Umdeutung bewirken. Und gelingt das Verzeihen? Dann wird das erlittene Leid nicht mehr von destruktiven Gedanken begleitet.

Klingt ganz leicht, nicht wahr? Nun ja, nur weil du das neueste Buch eines Fitness-Gurus in deinem Bücher-Regal stehen hast, baust du noch keine Muskelmasse auf und bist deinem Traumbody noch keinen Schritt näher. Nur weil du begeistert das jüngste Video deiner Lieblings-Food-Bloggerin gesehen hast, ist der Weg zum Food-Porn-Pic auf Instagram rund um eigene Kreationen noch weit. Nimm die Verantwortung für deine Partnerschaft aktiv in die Hand! Pairformance unterstützt dich aktiv dabei, dein Ziel zu erreichen. Lebe eine glückliche und erfüllte Partnerschaft, so wie es für deine*n Liebste*n und dich gut ist. Lernt euch gemeinsam intensiver kennen, nehmt Veränderungen am anderen wahr, würdigt die Entwicklungen, die jeder für sich über die Jahre hinweg gemacht hat. Fokussiert euch auf das Positive in eurer Beziehung! Erhaltet euch Bewunderung und Respekt für den anderen. Und vor allem tragt beide zu eurer Partnerschaft bei, indem ihr gemeinsamen Sinn schafft, teilt eure Träume und verwirklicht gemeinsame Ziele.


Pairformt zusammen, Pairformance wirkt! Werdet gemeinsam zum Power-Paar!

Mehr Infos unter: www.pairformance.at


Mitzi-Engelbutzeder_Autorin_Pairformance_Paarberatung

Autorin

Mitzi Engelbutzeder
Psychologische Beraterin, Aufstellungsleiterin, Coach

author avatar
Veronika Windhager

Vorheriger Beitrag

Alte Liebe neu erleben mit Pairformance - die Beziehungsagentur
15. November 2020

Nächster Beitrag

Mehr Entfaltung, Weniger Streit - ein Power-Paar werden
16. November 2020

Das könnte Sie auch interessieren

mythen-liebe-pairformance (1)
4 Liebesmythen – stimmt das wirklich?
13 Mai, 2022
pairformance-fruehjahrsputz
Frühjahrsputz für die Liebe
6 März, 2022
pairformance-geschenke-valentinstag (1)
Geschenke zum Valentinstag
8 Februar, 2022

Neueste Beiträge

  • 4 Liebesmythen – stimmt das wirklich?
  • Frühjahrsputz für die Liebe
  • Geschenke zum Valentinstag
  • 5 großartige Vorsätze für eure Beziehung!
  • Kluge Paare investieren in die Liebe – haben Sie schon investiert?

Neueste Kommentare

    logo
    • Kontakt
    • Datenschutz
    • Impressum
    • AGB

    © 2020 Pairformance. Christina Gumpinger.

    Mit deinem Account einloggen

    Passwort vergessen?

    Wir verwenden Cookies auf unserer Website, um Ihnen das relevanteste Erlebnis zu bieten, indem wir uns an Ihre Präferenzen und wiederholten Besuche erinnern. Indem Sie auf "Akzeptieren" klicken, erklären Sie sich mit der Verwendung von ALLEN Cookies einverstanden.
    Cookie EinstellungenAnnehmen
    Einstellungen verwalten

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    immer aktiv
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SPEICHERN & AKZEPTIEREN